豚インフルエンザを避けるための10の家庭薬

豚インフルエンザによる死傷者の増加はあなたに不安を与えていますか？ 拡大するエピデミックの餌食になるのをどのように回避できるかわかりませんか？ 何よりもまず、慌てる必要はまったくありません。
豚インフルエンザを含むあらゆる種類のインフルエンザウイルスに取り組むためにあなたが取ることができるいくつかの簡単なステップがここにあります。 すべての手順を一度に実行する必要はありません。 あなたはあなたに最も適した治療法の組み合わせを選んで選ぶことができます。 ただし、すでにインフルエンザにかかっている場合、これらの対策はある程度までしか役に立ちません。
1.毎日朝、5枚のトゥルシー（英語ではバジル、薬名はオシマムサンクタム）の葉をきちんと洗ってください。 トゥルシーには多くの治療特性があります。 それは喉と肺をきれいに保ち、あなたの免疫力を強化することによって感染症を助けます。
2. Giloi（薬名Tinospora cordifolia）は、多くの地域で一般的に入手可能な植物です。 ギロイの1フィートの長い枝を取り、トゥルシーの葉を5〜6枚加え、水で15〜20分間、または水がその特性を抽出するのに十分な時間沸騰させます。 黒胡椒とセンダ（宗教的な断食中に使用される塩）、岩または黒塩、またはミスリ（それを甘くするための塊のような結晶化した砂糖）を好みに応じて追加します。 少し冷まして、まだ暖かいうちにこのカダ（調合）を飲みましょう。 それはあなたの免疫力のために不思議に働くでしょう。 ギロイ植物が利用できない場合は、ハムダードなどから加工されたギロイパウダーを入手し、同様の飲み物を1日1回調合します。
3.タブレットとほぼ同じサイズの樟脳（カプール）の小片を月に1〜2回服用する必要があります。 大人は水を飲み込むことができますが、子供はマッシュポテトやバナナと一緒に飲むことができます。補助者なしでは手に入れるのが難しいからです。 樟脳は毎日服用するのではなく、季節ごと、または月に一度だけ服用することを忘れないでください。
4.にんにくをとることができる人は、朝一番に生にんにくを2つ持っていなければなりません。 ぬるま湯で毎日飲み込む。 ニンニクも前述のように免疫力を強化します。
5.ミルクにアレルギーのない人は、少量のハルディ（ターメリック）を入れた温かいミルクまたはぬるま湯を毎晩飲む必要があります。
6.アロエベラ（gwarpatha）も一般的に入手可能な植物です。 その厚くて長いサボテンのような葉は無臭のゲルを持っています。 毎日水と一緒に飲む小さじ1杯のジェルは、肌や関節の痛みだけでなく、免疫力を高めるのにも役立ちます。
7.ホメオパシー薬（特にピロゲニウム200とインフレンツィウム200）を1日3回5錠、または1日3回2〜3滴服用します。 これらもH1N1を特に対象としているわけではありませんが、一般的なインフルエンザウイルスの予防としてはうまく機能します。
8.プラナヤーマを毎日行い（まだ始めていない場合はガイダンスの下で）、定期的に朝のジョギング/ウォーキングを行って、喉と肺を良好な状態に保ち、体を元気に保ちます。 小さな対策でも、体を健康に保つだけでなく、鼻、喉、肺を攻撃するすべての病気に対するあなたの体の抵抗力に驚異的に働きます。
9.柑橘系の果物、特にビタミンCが豊富なアムラ（インディアングーズベリー）ジュースを用意します。 新鮮なアムラはまだ市場に出回っていないので（あと3〜4か月間はありません）、今日一般的に入手できるパッケージ化されたアムラジュースを購入することは悪い考えではありません。
10.最後になりましたが、毎日頻繁に石鹸と温水で15〜20秒間手を洗ってください。 特に食事の前、または表面に触れた後は、ドアハンドルやノブ/ハンドルなどのインフルエンザウイルスに汚染されている可能性があります。特に、公共の場所から戻った場合や公共交通機関を利用した場合はそうです。 アルコールベースのハンドクリーナーは常に手元に置いておき、石鹸と温水が手に入るまで使用する必要があります。
（著者は、スピリチュアルヒーリング、アーユルヴェーダ、ヨガ、ホメオパシーなどの代替療法の熱心な読者であり、フォロワーです）